2019-12

起きた出来事は同じなのに、感じ方は人それぞれ違います。何か出来事が起こったときに「どう感じるか？」に目を向け、自分ルールや考え方の癖を見つけていきます。感じ方を変えることにより、ストレスを軽減させたり現状の問題を解決へ導きます。